Compensación de oídos en buceo: técnicas esenciales para evitar lesiones
Volver al Blog
Salud

Compensación de oídos en buceo: técnicas esenciales para evitar lesiones

C
CDB
3 de agosto de 2026 1 min lectura

El barotrauma de oído es la lesión más frecuente en el buceo. Aprende a compensar correctamente con Valsalva, Toynbee y otras técnicas, cuándo no debes bucear y qué factores anatómicos aumentan tu riesgo de lesión.

La compensación de la presión en los oídos es una de las preocupaciones más recurrentes entre los buceadores. Muchos experimentan dificultades para abrir las trompas de Eustaquio, ya sea por tabique desviado, mucosidad o anatomía desfavorable. Se comparten desde técnicas caseras para entrenar la apertura hasta consultas sobre si una cirugía de cornetes o rinitis crónica puede suponer un impedimento definitivo para bucear.

El barotrauma del oído medio es la lesión más frecuente en el buceo recreativo. La diferencia de presión equivalente a tan solo 3,5 metros de columna de agua puede causar una perforación timpánica. Las técnicas de compensación más utilizadas son la maniobra de Valsalva y la de Toynbee, siendo recomendable compensar preventivamente cada 30-50 cm de descenso. Bucear con un resfriado o alergia activa es una de las causas más documentadas de barotrauma, y muchos médicos especializados lo consideran contraindicación absoluta temporal.