Apnea Total Avanzado Apneista

El curso Advanced Freediver en Freedive Boracay es un programa de certificación de tres días diseñado para elevar significativamente tus capacidades de apnea. Este curso se basa en conocimientos fundamentales, preparando a los participantes para inmersiones de más de 30 metros y apnea estática de más de tres minutos. Explorarás técnicas sofisticadas de respiración y apnea, superando tus límites y desbloqueando tu verdadero potencial submarino. El programa se estructura con aproximadamente 1.5 a 2 horas de teoría seguidas de una duración similar de sesión acuática cada día, sumando alrededor de 4 horas de instrucción diaria.

El primer día se centra en la apnea estática, cubriendo el reflejo de inmersión mamífero, técnicas de respiración específicas, ejercicios de apnea y métodos de relajación. En el agua, el énfasis se pone en la posición corporal, la relajación, los intentos de apnea máxima y los procedimientos de seguridad dentro de un entorno controlado. El segundo día introduce las 'Inmersiones de Exhalación', incorporando patrones de respiración avanzados como la técnica de 4 secciones y la Apnea Estática de Presión Negativa (NPSA). Aprenderás los beneficios y las técnicas de la inmersión de exhalación y cómo tu cuerpo se adapta a la presión aumentada, con sesiones acuáticas que involucran preparación con NPSA e inmersiones de hasta 25 metros.

En el tercer día, el currículo se desplaza a la inmersión profunda. Las sesiones teóricas revisan las inmersiones de exhalación y cubren etapas, preparación y visualización para inmersiones profundas, incluyendo ejercicios de capacidad pulmonar y técnicas avanzadas de ecualización. La sesión de aguas abiertas implica ejercicios de estiramiento y respiración en el barco antes de intentar inmersiones de exhalación de hasta 30 metros e inmersiones a pulmón lleno que alcanzan profundidades de 40 metros. Esta progresión está respaldada por los estándares de certificación PADI, asegurando una experiencia de aprendizaje segura y estructurada.

Este curso avanzado es ideal para aquellos listos para refinar sus habilidades y explorar mayores profundidades, basándose en sus conocimientos fundamentales de apnea. Un requisito previo para la inscripción es la finalización del curso Freediver o una certificación equivalente de otra organización reconocida. Freedive Boracay ofrece instrucción en inglés, asegurando una comunicación clara para todos los participantes que buscan dominar técnicas avanzadas de apnea en las hermosas aguas de Boracay.