PADI Freediver Básico

El curso de Apnea Básica en ClanDestino Sub es el punto de entrada al club para la apnea, impartido por Davide Franceschetti, quien posee la cualificación de Instructor PADI de Apnea. El curso se centra en los principios fundamentales de la apnea —control de la respiración, técnica de relajación y el enfoque mental para la apnea estática y dinámica— utilizando tanto ejercicios en seco como sesiones en piscina. Las habilidades objetivo son 90 segundos de apnea estática y 25 metros de apnea dinámica, ambos alcanzables en las condiciones de piscina que el club utiliza para su programa regular de entrenamiento semanal. No se requiere experiencia previa en apnea o buceo.

La apnea se toma en serio en este club, no como un añadido recreativo al programa de buceo. En abril de 2017, ClanDestino Sub acogió a Homar Leuci —un apneísta competitivo de nivel mundial con múltiples títulos internacionales— para un seminario de un día sobre respiración, relajación y práctica en el agua. Ese evento ofrece un contexto del nivel de compromiso que el club aporta a esta disciplina. Los estudiantes que se inscriben en el curso de Apnea Básica se unen a un grupo que ha estado desarrollando activamente su cultura de apnea durante años.

La edad mínima para la Apnea Básica es de 12 años. Se requiere buena habilidad para nadar y buena salud física general; no se menciona ningún nivel de condición física específico más allá de eso. El componente teórico utiliza los materiales digitales PADI Freediver Touch para autoestudio, que se pueden completar de forma independiente antes de las sesiones en piscina. El trabajo en aguas confinadas cubre la técnica de apnea estática, los fundamentos de la apnea dinámica y los procedimientos de seguridad para la apnea en pareja.

Completar la Apnea Básica abre el camino al curso completo de Apnea PADI, que requiere tener 15 años o más y añade entrenamiento en aguas abiertas. Las sesiones en piscina del club y el viaje a y-40 ofrecen a los estudiantes una variedad de entornos para practicar. Para los buceadores formados en buceo en este club que deseen formarse en apnea, este curso también sirve como un reinicio: equipo diferente, mentalidad diferente y un complemento útil al buceo con regulador.