Apnea Total Avançat Freediver

El curs Avançat de Submarinisme Lliure a Freedive Boracay és un programa de certificació de tres dies dissenyat per elevar significativament les teves capacitats de submarinisme lliure. Aquest curs es basa en coneixements fonamentals, preparant els participants per a immersions superiors a 30 metres i apnea estàtica de més de tres minuts. Explorareu tècniques sofisticades de respiració i submarinisme lliure, superant els vostres límits i desbloquejant el vostre veritable potencial sota l'aigua. El programa està estructurat amb aproximadament 1,5 a 2 hores de teoria seguides per una durada similar de sessió aquàtica cada dia, sumant unes 4 hores d'instrucció diària.

El primer dia se centra en l'apnea estàtica, cobrint el reflex de immersió mamífer, tècniques de respiració específiques, exercicis de retenció de la respiració i mètodes de relaxació. A l'aigua, l'èmfasi es posa en la posició del cos, la relaxació, els intents màxims de retenció de la respiració i els procediments de seguretat dins d'un entorn controlat. El segon dia introdueix les 'Immersions d'Exhalació', incorporant patrons de respiració avançats com la tècnica de 4 seccions i l'apnea estàtica de pressió negativa (NPSA). Aprendràs els beneficis i les tècniques de la immersió d'exhalació i com el teu cos s'adapta a l'augment de la pressió, amb sessions aquàtiques que impliquen preparació amb NPSA i immersions fins a 25 metres.

El tercer dia, el currículum es trasllada a la immersió profunda. Les sessions teòriques repassen les immersions d'exhalació i cobreixen etapes, preparació i visualització per a immersions profundes, incloent exercicis de capacitat pulmonar i tècniques avançades d'equalització. La sessió d'aigües obertes implica estiraments i exercicis de respiració al vaixell abans d'intentar immersions d'exhalació fins a 30 metres i immersions de pulmó ple que arriben a profunditats de 40 metres. Aquesta progressió està recolzada pels estàndards de certificació PADI, garantint una experiència d'aprenentatge segura i estructurada.

Aquest curs avançat és ideal per a aquells que estan preparats per perfeccionar les seves habilitats i explorar majors profunditats, basant-se en els seus coneixements fonamentals de submarinisme lliure. Un requisit previ per a la inscripció és la finalització del curs de submarinisme lliure o una certificació equivalent d'una altra organització reconeguda. Freedive Boracay ofereix instrucció en anglès, garantint una comunicació clara per a tots els participants que busquen dominar les tècniques avançades de submarinisme lliure a les belles aigües de Boracay.