Freediver Bàsic

El curs Bàsic de Freediving de Deep Breath està dissenyat per a persones que se sentin còmodes a l'aigua o que tinguin experiència prèvia en submarinisme i busquin una formació estructurada. Aquest programa fonamental és el vostre pas essencial per comprendre els principis del freediving, refinar tècniques i preparar-vos per a metes avançades. Les sessions pràctiques es realitzen en un entorn de piscina controlat, garantint una experiència d'aprenentatge enfocat sota la direcció d'instructors experimentats. Els grups reduïts, normalment de 3-4 participants, asseguren una atenció personalitzada i una àmplia oportunitat per al desenvolupament d'habilitats.

Aquest curs emfatitza l'adquisició d'habilitats pràctiques, crucials per a un freediving exitós. Aprendràs tècniques de relaxació i respiració per assolir una calma profunda, practicaràs exercicis de retenció de la respiració en entorns estàtics i dinàmics, i dominaràs tècniques eficients de natació amb aletes com el "flutter kick" i el "dolphin kick". El currículum també cobreix el "duck dive" per a descensos suaus i protocols de seguretat fonamentals. Els components teòrics inclouen la selecció, cura i ús de l'equip de freediving, juntament amb una exploració de la fisiologia del freediving i els instints naturals. S'ensenyen tècniques essencials d'equalització i gestió de la pressió per garantir la comoditat i la seguretat sota l'aigua.

Els participants guanyaran confiança en la seva capacitat per gestionar la retenció de la respiració i el descens, construint una base sòlida per a futures aventures de freediving. En finalitzar, seràs elegible per unir-te a sessions regulars d'entrenament en grup per continuar perfeccionant les teves habilitats. El calendari del curs inclou una sessió teòrica en línia els divendres a la nit, amb sessions pràctiques de piscina els dissabtes i diumenges a la tarda. Aquesta estructura permet un aprenentatge flexible tot assegurant un progrés constant.

Per inscriure't, has de tenir com a mínim 14 anys, ser capaç de mantenir-te a la superfície i posseir un certificat mèdic per a activitats de piscina. El preu complet de 7900 UAH inclou instrucció experta, lloguer de tot l'equip necessari i un certificat reconegut internacionalment de PADI o SSI. Deep Breath ofereix un entorn de suport per començar el teu viatge en el freediving, amb instructors dedicats al teu progrés i seguretat.