Freediver Bàsic PADI

El curs Basic Freediver de ClanDestino Sub és el punt d'entrada del club a l'apnea, impartit per Davide Franceschetti, instructor qualificat de PADI Freedive. El curs se centra en els principis fonamentals del freediving: control de la respiració, tècnica de relaxació i l'enfocament mental a l'apnea estàtica i dinàmica, utilitzant tant exercicis en sec com sessions a la piscina. Les habilitats objectiu són 90 segons d'apnea estàtica i 25 metres de dinàmica, ambdues assolibles en les condicions de piscina que el club utilitza per al seu horari regular d'entrenament setmanal. No es requereix experiència prèvia en freediving ni en busseig.

El freediving es tracta seriosament en aquest club, no com una activitat recreativa addicional al programa de busseig. L'abril de 2017, ClanDestino Sub va acollir Homar Leuci, un freediver competitiu de nivell mundial amb múltiples títols internacionals, per a un seminari d'un dia sencer sobre respiració, relaxació i pràctica a l'aigua. Aquell esdeveniment dóna context al nivell de compromís que el club té amb la disciplina. Els estudiants que s'incorporen al curs Basic Freediver s'uneixen a un grup que ha estat desenvolupant activament la seva cultura d'apnea durant anys.

L'edat mínima per al Basic Freediver és de 12 anys. Es requereix bona capacitat de natació i bona salut física general; no s'esmenta cap nivell de forma física específic més enllà d'això. La part teòrica utilitza els materials digitals PADI Freediver Touch per a l'autoestudi, que es poden completar de manera independent abans de les sessions a la piscina. El treball en aigües confinades cobreix la tècnica d'apnea estàtica, els conceptes bàsics d'apnea dinàmica i els procediments de seguretat per al freediving en parelles.

Completar el curs Basic Freediver obre el camí al curs complet Freediver PADI, que requereix 15 anys o més i afegeix entrenament en aigües obertes. Les sessions a la piscina del club i el viatge a l'Y-40 ofereixen als estudiants una gamma d'entorns per practicar. Per als submarinistes amb formació en busseig del club que vulguin fer cross-training en apnea, aquest curs també serveix com a reinici: equipament diferent, mentalitat diferent i un complement útil al busseig amb regulador.