A reserva marinha exige autorização. Isleta del Moro: grutas, meros e barracudas. Las Negras: fundos vulcânicos virgens. Arrecife de las Sirenas. Proibido ancorar sobre posidonia. Maio-outubro é a melhor época, visibilidade 10-25 m e temperatura acima de 20°C.
O Parque Natural de Cabo de Gata-Níjar oferece algumas das melhores mergulhadas a partir de terra da costa mediterrânica. Pontos como Agua Amarga, Carboneras ou as enseadas entre Aguamarga e San José permitem entradas directas sem embarcação. Um tema recorrente é a necessidade de autorização para certos acessos, especialmente em zonas da infantaria de marinha, e a confusão que gera a sinalização.
A reserva marinha exige licença para mergulho autónomo, tramitável na Subdelegação do Governo em Almería ou através de centros federados. Os pontos mais acessíveis incluem La Isleta del Moro (grutas, meros, barracudas), Las Negras (fundos vulcânicos quase virgens) e o Arrecife de las Sirenas junto ao farol. A normativa proíbe ancorar sobre posidónia, extrair organismos e pescar dentro da reserva. O melhor período para mergulhar a partir de costa é de maio a outubro, quando o Levante cessa e o mar oferece visibilidades de 10 a 25 metros com temperatura superior a 20 ºC.