Мастер фридайвинга

Курс Apnea Total Master Freediver в Freedive Boracay – это интенсивная четырехнедельная индивидуальная программа обучения, разработанная для опытных фридайверов, стремящихся к глубокому осознанию и мастерству. Эта программа предназначена для тех, кто имеет сертификат Advanced Freediver или эквивалентный, и нацелена на повышение их навыков до высочайшего уровня в спорте. Вы получите практический опыт, научившись самостоятельно устанавливать буи и веревки, а также помогая на многочисленных курсах для начинающих и продвинутых, наблюдая за техниками инструкторов, адаптированными к различным типам учеников. Учебная программа делает акцент на глубоких погружениях и практическом применении, обеспечивая всестороннее понимание продвинутых методик фридайвинга.

Тренировки в открытой воде обширны и охватывают важнейшие дисциплины, такие как тренировка глубины, свободное погружение (FIM), постоянный вес (CWT), погружения на задержке выдоха, упражнения на выносливость, коррекция свободного падения, тренировка постоянного веса без ласт (CNF), тренировка страхующих дайверов, тренировка на вызов и тренировка с моноластой. Эти сессии тщательно разработаны для постепенного преодоления ваших пределов и оттачивания техники в различных дисциплинах фридайвинга. В дополнение к работе в открытой воде, сухопутные тренировки включают динамическую и статическую апноэ, динамику в бассейне на малой глубине, удержания дыхания в статике, а также тренировки по O2 и CO2 таблицам. Этот двойной подход развивает как способность к задержке дыхания, так и ментальный контроль, необходимые для достижения пиковой производительности.

Ежедневный распорядок в Freedive Boracay включает холистический подход к подготовке, включающий растяжку грудной клетки, тренировки в зале BTV, ходьбу на апноэ, самооценку, общую растяжку, йогу и высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT). Этот комплексный режим гарантирует, что вы разовьете не только технику фридайвинга, но и общую физическую и ментальную подготовку. Цель – достичь пиковой производительности посредством сбалансированной и интегрированной стратегии тренировок. Этот курс предлагает полное погружение в продвинутые тренировочные практики, подготавливая вас к самым требовательным аспектам фридайвинга.

Эта программа Master Freediver предназначена для целеустремленного фридайвера, стремящегося к вершине спорта. Она предлагает полное погружение в передовые методики и практики обучения, уделяя особое внимание развитию глубокого осознания и мастерства. Обширные тренировки в открытой воде и на суше в сочетании с холистическим режимом подготовки гарантируют, что участники будут всесторонне готовы к продвинутым вызовам фридайвинга. Freedive Boracay предлагает эту специализированную программу, чтобы помочь вам раскрыть ваш максимальный фридайвинговый потенциал.