Базовый фридайвер

Курс Basic Freediver в Deep Breath предназначен для людей, которые комфортно чувствуют себя в воде или имеют опыт дайвинга и ищут структурированное обучение. Эта основополагающая программа — ваш важный шаг к пониманию принципов фридайвинга, совершенствованию техник и подготовке к продвинутым уровням. Практические занятия проходят в контролируемой бассейной среде, обеспечивая сфокусированный учебный процесс под руководством опытных инструкторов. Небольшие группы, как правило, 3-4 участника, гарантируют индивидуальное внимание и достаточно возможностей для развития навыков.

Этот курс делает упор на приобретение практических навыков, что крайне важно для успешного фридайвинга. Вы освоите техники релаксации и дыхания для достижения глубокого спокойствия, потренируетесь в упражнениях на задержку дыхания в статических и динамических условиях, а также освоите эффективные техники работы ластами, такие как «флаттер» и «дельфин». Учебная программа также охватывает «дак-дайв» для плавных погружений и фундаментальные протоколы безопасности. Теоретические компоненты включают выбор, уход и использование снаряжения для фридайвинга, а также изучение физиологии фридайвинга и естественных инстинктов. Для обеспечения комфорта и безопасности под водой преподаются основные техники выравнивания и управления давлением.

Участники обретут уверенность в своей способности управлять задержкой дыхания и погружениями, заложив прочный фундамент для будущих приключений во фридайвинге. По окончании курса вы сможете присоединиться к регулярным групповым тренировкам для дальнейшего оттачивания своих навыков. Расписание курса включает онлайн-сессию по теории в пятницу вечером, а практические занятия в бассейне — в субботу и воскресенье днем. Такая структура обеспечивает гибкое обучение при постоянном прогрессе.

Для записи необходимо иметь возраст не менее 14 лет, уметь держаться на воде и иметь медицинскую справку для бассейна. Комплексная стоимость 7900 гривен включает обучение у экспертов, аренду всего необходимого снаряжения и международно признанный сертификат от PADI или SSI. Deep Breath предлагает поддерживающую среду для начала вашего пути во фридайвинге, с инструкторами, преданными вашему прогрессу и безопасности.