Базове апное

Курс Apnea Basic NADD, який пропонує ASD Club Sub Amici del Mare, є вашим першим і найважливішим кроком у спокійний світ фрідайвінгу. Ця вступна програма ретельно розроблена, щоб надати вам фундаментальні теоретичні знання та практичні навички, необхідні для безпечного фрідайвінгу. Навчальна програма суворо дотримується максимальної глибини 5 метрів (16 футів), забезпечуючи безпечне та комфортне навчальне середовище для всіх учасників. Ви отримаєте глибоке розуміння принципів затримки дихання, зосереджуючись на релаксації та базових методах вирівнювання тиску.

Цей курс заглиблюється в основні концепції фрідайвінгу, наголошуючи на тому, як підготувати своє тіло та розум до занурень із затримкою дихання. Ви навчитеся ефективно керувати своїми фізіологічними реакціями, сприяючи глибшому зв'язку з внутрішнім станом під час занурень. Програма включає комплексні теоретичні заняття, що охоплюють оптимальні патерни дихання, просунуті техніки релаксації та критично важливі процедури безпеки, адаптовані для фрідайвінгу на невеликій глибині. Практичні тренування проводяться в контрольованих умовах, наприклад, у басейні, під прямим та уважним наглядом сертифікованого інструктора.

ASD Club Sub Amici del Mare прагне зробити фрідайвінг доступним та приємним для новачків. Цей курс надає унікальну можливість дослідити глибокі фізичні та розумові переваги занурень із затримкою дихання в підтримуючій атмосфері. Він спрямований на підвищення вашої впевненості та створення міцної основи для будь-яких майбутніх фрідайвінгових починань, які ви можете захотіти реалізувати. Основний акцент залишається на насолоді та добробуті, які приносить ця захоплююча діяльність.

Ідеально підходячи для людей, які прагнуть відчути медитативні та фізичні аспекти фрідайвінгу без негайного виклику глибших занурень, курс Apnea Basic NADD пропонує м'яке, але ґрунтовне знайомство. Він закладає основу для подальшого навчання, дозволяючи вам прогресувати у власному темпі. Програма проводиться італійською мовою, що відображає основну мову центру, забезпечуючи чітке спілкування та індивідуальний досвід навчання для місцевих ентузіастів.