Базовий фрідайвер

Курс "Базовий фридайвер" від Deep Breath призначений для людей, які почуваються впевнено у воді або мають попередній досвід занурень і шукають структурованого навчання. Ця фундаментальна програма є вашим важливим кроком до розуміння принципів фридайвінгу, вдосконалення технік та підготовки до більш складних занурень. Практичні заняття проводяться в контрольованому басейні, забезпечуючи зосереджене навчання під керівництвом досвідчених інструкторів. Невеликі групи, зазвичай 3-4 учасники, гарантують індивідуальну увагу та достатньо можливостей для розвитку навичок.

Цей курс наголошує на здобутті практичних навичок, що є вирішальним для успішного фридайвінгу. Ви навчитеся технікам релаксації та дихання для досягнення глибокого спокою, практикуватимете вправи на затримку дихання в статичних та динамічних умовах, а також опануєте ефективні техніки роботи ластами, такі як "флаттер-кік" та "дельфін". Навчальна програма також охоплює "дак-дайв" для плавних занурень та фундаментальні протоколи безпеки. Теоретичні компоненти включають вибір, догляд та використання спорядження для фридайвінгу, а також дослідження фізіології фридайвінгу та природних інстинктів. Навчать необхідних технік вирівнювання тиску та управління тиском, щоб забезпечити комфорт та безпеку під водою.

Учасники набудуть впевненості у своїй здатності контролювати затримку дихання та занурення, створивши міцну основу для майбутніх фридайвінг-пригод. Після завершення ви матимете право приєднатися до регулярних групових тренувань, щоб продовжувати вдосконалювати свої навички. Розклад курсу включає онлайн-сесію з теорії в п'ятницю ввечері, а практичні заняття в басейні — в суботу та неділю після обіду. Така структура забезпечує гнучке навчання та стабільний прогрес.

Для запису вам має бути щонайменше 14 років, ви повинні вміти триматися на воді та мати медичну довідку для занять у басейні. Повна вартість 7900 грн включає навчання від експертів, оренду всього необхідного спорядження та міжнародно визнаний сертифікат від PADI або SSI. Deep Breath пропонує підтримуюче середовище для початку вашої фридайвінг-подорожі, з інструкторами, відданими вашому прогресу та безпеці.