PADI Freediver Base

Il corso Basic Freediver di ClanDestino Sub è il punto di ingresso del club nell'apnea, tenuto da Davide Franceschetti, istruttore PADI Freedive qualificato. Il corso si concentra sui principi fondamentali dell'apnea: controllo del respiro, tecnica di rilassamento e approccio mentale all'apnea statica e dinamica, utilizzando sia esercizi a terra che sessioni in piscina. Gli obiettivi sono 90 secondi di apnea statica e 25 metri in dinamica, entrambi raggiungibili nelle condizioni di piscina che il club utilizza per il suo programma di allenamento settimanale regolare. Non è richiesta alcuna esperienza precedente in apnea o subacquea.

L'apnea è presa seriamente in questo club, non come un'attività ricreativa aggiuntiva al programma subacqueo. Nell'aprile 2017, ClanDestino Sub ha ospitato Homar Leuci – un apneista di livello mondiale con numerosi titoli internazionali – per un seminario di un'intera giornata su respirazione, rilassamento e pratica in acqua. Questo evento fornisce un contesto per il livello di impegno che il club dedica a questa disciplina. Gli studenti che si iscrivono al corso Basic Freediver si uniscono a un gruppo che ha attivamente sviluppato la sua cultura dell'apnea per anni.

L'età minima per il Basic Freediver è di 12 anni. Sono richieste buone capacità natatorie e una generale buona salute fisica; non è menzionato alcun livello di fitness specifico oltre a questi. La componente teorica utilizza i materiali digitali PADI Freediver Touch per lo studio autonomo, che possono essere completati in modo indipendente prima delle sessioni in piscina. Il lavoro in acqua confinata copre la tecnica dell'apnea statica, le basi dell'apnea dinamica e le procedure di sicurezza per l'apnea in coppia.

Il completamento del Basic Freediver apre la strada al corso completo PADI Freediver, che richiede 15 anni o più e aggiunge l'addestramento in acque libere. Le sessioni in piscina del club e la gita a y-40 offrono agli studenti una varietà di ambienti in cui praticare. Per i subacquei del club già formati che desiderano cross-trainare nell'apnea, questo corso serve anche come un reset: attrezzatura diversa, mentalità diversa e un utile complemento all'immersione con erogatore.