Relaqua in Stuttgart

Der Relaqua-Kurs in Stuttgart, angeboten von Niklinder, ist ein einzigartiger Workshop, der tiefgreifende Entspannungstechniken vermittelt. Dieser Kurs kombiniert Pranayama-Atemübungen, Meditation, Floating und Autogenes Training, inspiriert von den Methoden von Elite-Apnoetauchern. Ziel ist es, tiefe Entspannung zu erreichen und Stress effektiv zu bewältigen. Der etwa vierstündige Kurs beinhaltet sowohl theoretische Einblicke als auch praktische Anwendungen im Wasser, um den Teilnehmern Werkzeuge für mehr Gelassenheit im Alltag an die Hand zu geben. Die Zertifizierung erfolgt über IDEA oder SSI, beides anerkannte Organisationen in der Tauchbranche.

Stuttgart bietet im Jahresverlauf wechselnde klimatische Bedingungen, die sich auf die Wassertemperatur auswirken können. Während die Sommermonate mit durchschnittlichen Lufttemperaturen um die 20 °C angenehm sind, kühlt es im Winter deutlich ab, mit Durchschnittswerten um 3 °C im Januar und Dezember. Dies bedeutet, dass für die Praxis im Wasser je nach Jahreszeit entsprechende Neoprenanzüge oder Trockentauchanzüge erforderlich sind, um den Komfort zu gewährleisten. Die genauen Bedingungen im Wasser, wie Sichtweite und Bodengrund, hängen vom spezifischen Trainingsort ab, der für die praktischen Übungen ausgewählt wird.