APNEA NATURA
Calle Sant Miquel 6, Barcelona, B, ESP
About the Center
APNEA NATURA is a freediving school located in Barcelona, Spain, specializing in teaching this discipline since 2015 under SSI certification. The center offers a personalized, safe methodology focused on individual progress, led by Juanma Molleja and Magda Kurdziel. Their philosophy is based on respecting each person's learning pace, fostering self-confidence, and mental and physical control, offering timetable flexibility to complete the training.
In addition to freediving courses, APNEA NATURA organizes training sessions, sea excursions, and retreats, fostering a freediver community. The courses include specialties such as Freediving, Technical Diving, Deep Diver, as well as React Right courses and marine ecology workshops, focusing on the identification of fish, marine mammals, turtles, and rays. The center is committed to a vision of respect, protection, and care for the marine environment, integrating freediving as an experience of deep connection with nature.
APNEA NATURA's facilities in Barcelona include lockers, WiFi, a bar, and equipment rental. They also offer nitrox fills and the possibility of night diving. Clients can choose from a variety of SSI-certified courses, such as Advanced Open Water and Instructor Development Course, in addition to the aforementioned freediving courses and marine life specialties. Their offerings extend to freediving trips, combining the exciting world of diving with the exploration of new marine environments.
Available Courses
9 cursosCurso Basic Freediver Piscina
El curso Apnea Natura Basic Freediver Pool es tu puerta de entrada al sereno mundo de la inmersión en apnea, realizado íntegramente en un entorno acuático controlado. Este programa está meticulosamente diseñado para personas sin experiencia previa en apnea, centrándose en construir una base sólida en técnicas esenciales de retención de la respiración y movimiento submarino eficiente. Participarás en sesiones teóricas que cubren los principios fundamentales de la apnea, haciendo hincapié en los protocolos de seguridad y la fisiología de la retención de la respiración. El componente práctico incluye sesiones dedicadas en piscina donde aprenderás y refinarás la apnea estática (aguantar la respiración en posición estacionaria) y la apnea dinámica (nadar horizontalmente bajo el agua con una sola respiración). Este curso garantiza que desarrollarás la confianza y competencia necesarias para actividades de apnea seguras y placenteras en un entorno de piscina, preparándote para una posible progresión a aguas abiertas. Este curso fundamental prioriza el dominio de las técnicas de respiración y relajación, que son críticas para extender la duración de la retención de la respiración y lograr el control mental durante las inmersiones. El plan de estudios está estructurado para aumentar gradualmente tu capacidad y comodidad en el agua, asegurando una curva de aprendizaje segura. Al centrarse en estas habilidades centrales en la piscina, Apnea Natura proporciona un entorno seguro y eficaz para que comprendas la respuesta de tu cuerpo a la retención de la respiración y desarrolles técnicas eficientes de propulsión con aletas y posicionamiento corporal. Se enfatiza la construcción de una comprensión sólida de la mecánica y la seguridad de la apnea antes de considerar una formación más avanzada. Apnea Natura es un centro de formación certificado por SSI (Scuba Schools International), lo que garantiza que tu certificación sea reconocida a nivel mundial. La estructura del curso incluye teoría online completa que puedes completar a tu propio ritmo, seguida de sesiones prácticas diseñadas para maximizar el aprendizaje y el desarrollo de habilidades. El enfoque en la formación en piscina significa que te beneficias de condiciones consistentes, lo que permite una práctica enfocada en la retención de la respiración y la técnica sin las variables del agua abierta. Este enfoque es ideal para principiantes que buscan obtener una comprensión sólida y experiencia práctica en un entorno seguro y de apoyo. Aunque no se proporcionan datos climáticos mensuales específicos para la ubicación del centro en la entrada, el enfoque en la formación en piscina significa que las condiciones meteorológicas externas tienen un impacto mínimo en la impartición del curso. Esto permite horarios de formación constantes durante todo el año, asegurando que tu experiencia de aprendizaje no esté sujeta a variaciones estacionales en la temperatura del aire o del agua. El entorno controlado de la piscina garantiza condiciones óptimas para practicar las técnicas enseñadas en el curso Basic Freediver Pool, lo que lo convierte en una opción accesible para aspirantes a buceadores en apnea independientemente de la época del año. Al completar con éxito el curso Apnea Natura Basic Freediver Pool, habrás adquirido los conocimientos fundamentales y las habilidades prácticas para participar de forma segura en actividades recreativas de apnea en aguas confinadas. Esta certificación sirve como un trampolín, proporcionando los requisitos previos necesarios para una formación adicional, como el curso de Freediver Nivel 1, que te introduciría en entornos de aguas abiertas. Te irás con una comprensión clara de los principios de la apnea, los procedimientos de seguridad y la capacidad de realizar ejercicios básicos de apnea estática y dinámica con confianza.
Buceador libre
El curso SSI Freediver de Apnea Natura es tu próximo paso para explorar de forma segura y eficiente profundidades de entre 10 y 20 metros. Este programa se centra en dominar las técnicas esenciales de respiración, relajación y compensación, cruciales para prolongar tu apnea y tu comodidad durante el descenso. Aprenderás a comprender las respuestas fisiológicas de tu cuerpo al buceo libre, lo que te permitirá superar tus límites personales con confianza. La estructura del curso es muy flexible, diseñada para la progresión individual. Puedes empezar en cualquier momento y tienes hasta un año para completar tu certificación, con horarios de entrenamiento personalizados que se pueden adaptar a tu estudio en casa, sesiones en piscina y inmersiones en aguas abiertas. Apnea Natura ofrece un enfoque de aprendizaje combinado, que une módulos teóricos online a través de la plataforma SSI con instrucción presencial. Esto incluye sesiones dedicadas a estiramientos, ejercicios de respiración y técnicas de relajación para mejorar tu rendimiento. Se programan dos sesiones en piscina para perfeccionar las habilidades de apnea estática y dinámica, construyendo la base para el éxito en aguas abiertas. Crucialmente, la certificación requiere un mínimo de dos sesiones en el mar. Si se necesita tiempo adicional en aguas abiertas para cumplir con los estándares de certificación, se proporciona sin coste adicional, asegurando que alcances tus objetivos. Para aquellos interesados específicamente en las disciplinas de piscina, hay disponible una certificación SSI Pool Freediver separada, que se centra únicamente en las habilidades de piscina y te prepara para futuras exploraciones marinas. Este curso avanzado de buceo libre es más que una simple adquisición de habilidades; es un viaje personal a través de diversas modalidades de buceo libre y una inmersión profunda en el autoconocimiento. Desarrollarás la fortaleza mental para superar desafíos y obtendrás una conexión profunda con el mundo submarino. La certificación SSI que recibas es reconocida a nivel mundial, abriendo puertas a futuras aventuras de buceo libre. El compromiso de Apnea Natura con el entrenamiento personalizado garantiza que cada estudiante progrese a su propio ritmo, recibiendo la guía necesaria para sobresalir en esta disciplina exigente pero gratificante. La flexibilidad de empezar en cualquier momento y completar en un año la convierte en una opción accesible para personas ocupadas que buscan profundizar su práctica de buceo libre. Aunque los datos climáticos proporcionados muestran temperaturas del aire variables a lo largo del año, con mínimos de alrededor de 9,7 °C en diciembre y máximos cercanos a los 26,1 °C en agosto, el curso SSI Freediver en Apnea Natura está estructurado para adaptarse a estas condiciones. La temperatura del mar, con una media de 19,5 °C, es adecuada para el entrenamiento con la protección térmica apropiada. El curso enfatiza la adaptación de las técnicas a diferentes condiciones ambientales, una habilidad clave para cualquier buceador libre serio. El enfoque sigue siendo el desarrollo de prácticas de buceo eficientes y seguras, independientemente del mes específico que elijas para entrenar, asegurando una base sólida para futuras inmersiones en diversos lugares del mundo.
Advanced Open Water
Curso avanzado de buceo que amplía las habilidades del buceador con inmersiones de especialidad incluyendo profundidad y navegación.
Taller de Apnea de Iniciación (Bautismo de Apnea)
Embárcate en tu viaje de apnea con el taller "Prueba de Apnea" (Try Freediving) en Apnea Natura. Esta sesión introductoria está meticulosamente diseñada para personas curiosas sobre la disciplina, ofreciendo una primera experiencia segura y atractiva. En colaboración con la Natural Freedivers Association, este taller proporciona reconocimiento SSI, marcando un primer paso significativo en el mundo del buceo en apnea. El programa está diseñado para introducir los principios fundamentales de la apnea, centrándose en las técnicas de respiración esenciales y los protocolos de seguridad cruciales. Es una vía ideal para preparar tu cuerpo y mente para los desafíos y recompensas únicos del buceo en apnea. Este taller de 5 horas tiene como objetivo ofrecer a los participantes una muestra genuina de la apnea básica. Experimentarás la sensación de aguantar la respiración y el movimiento controlado bajo el agua dentro de un entorno cuidadosamente guiado. El objetivo es ofrecer una visión del cautivador reino de la exploración submarina y el autoconocimiento, permitiéndote explorar tu potencial sin el compromiso de un curso de certificación completo. Es una oportunidad perfecta para que los principiantes prueben la apnea y descubran su profundo atractivo. Si bien hay temperaturas del agua específicas disponibles para la región, la temperatura promedio del mar es de alrededor de 19.5°C, lo que ofrece condiciones cómodas para la exploración. El taller se puede realizar en piscina o en el mar, dependiendo de la disposición y las condiciones específicas, asegurando una experiencia de aprendizaje versátil. El enfoque sigue siendo construir confianza y comodidad en el agua, introduciendo a los participantes en el sereno entorno bajo la superficie. Este taller introductorio es un excelente punto de partida para cualquiera que esté considerando la apnea. Desmitifica la disciplina, mostrando el control físico y mental requerido. El reconocimiento SSI recibido al finalizar sirve como un trampolín, si deseas continuar con certificaciones adicionales. Apnea Natura se dedica a proporcionar un entorno de apoyo e informativo para todos los recién llegados al deporte, asegurando un primer encuentro positivo y memorable con la apnea.
Curso de Iniciación al Apnea en Piscina
Embárcate en tu aventura de buceo libre con el curso Try Freediving Mar en Apnea Natura. Este taller introductorio está diseñado específicamente para que los principiantes experimenten de forma segura la apnea y el movimiento submarino en un entorno marino natural. Aprenderás técnicas fundamentales de buceo libre, incluyendo ejercicios esenciales de respiración y procedimientos de seguridad, lo que te permitirá controlar tu respiración y experimentar la sensación única del buceo libre en aguas abiertas. Este curso sirve como un excelente primer paso para cualquier persona interesada en este deporte, con el objetivo de aumentar tu confianza y comodidad dentro del ecosistema marino. Al completar con éxito, recibirás el reconocimiento SSI para el programa Try Freediving, validando tu experiencia inicial de buceo libre en aguas abiertas. El entorno marino ofrece un escenario dinámico para esta iniciación. Si bien los datos climáticos proporcionados muestran temperaturas medias del aire que varían de 9,9 °C en enero a 26,1 °C en agosto, la temperatura del mar es de 19,5 °C constantes durante todo el año, lo que la hace adecuada para la práctica durante muchos meses. Esta temperatura constante del mar permite una exploración cómoda del mundo submarino, facilitando una conexión más profunda con el entorno marino. El curso se centra en la construcción de una base sólida para futuras aventuras de buceo libre. Apnea Natura se compromete a proporcionar una atmósfera de aprendizaje de apoyo. Si bien los detalles específicos sobre las proporciones instructor-alumno, la disponibilidad de embarcaciones o los años en funcionamiento no se detallan en los datos proporcionados, la certificación SSI significa la adhesión a estándares internacionales de seguridad y formación. El enfoque sigue siendo una introducción segura e inmersiva al buceo libre, asegurando que los participantes adquieran habilidades prácticas y una apreciación genuina del reino submarino. El reconocimiento SSI proporciona un trampolín para una mayor formación y exploración. Este curso es ideal para personas que buscan una introducción directa e inmersiva al buceo libre. Proporciona una muestra práctica de lo que implica el buceo libre, centrándose en la seguridad y las técnicas básicas en un entorno de aguas abiertas. La experiencia está diseñada para ser educativa y agradable, fomentando un sentido de logro y un deseo de explorar más. Es una oportunidad para conectar con el océano de una manera nueva y profunda, guiado por principios de seguridad y respeto por el medio marino.
Curso de Apnea Básico: Tu Inicio en el Freediving
Embárcate en tu viaje de buceo libre con el Curso de Apnea Básico: Tu Inicio en el Freediving en Apnea Natura. Este curso introductorio está diseñado para personas que buscan más que un breve bautismo, ofreciendo una base sólida sin el compromiso total de una certificación avanzada. No se requiere experiencia previa, lo que lo convierte en el punto de partida perfecto para cualquier persona curiosa sobre el buceo en apnea y la exploración del mundo submarino. El programa incluye teoría esencial en línea que cubre protocolos de seguridad y técnicas de respiración, junto con sesiones prácticas en piscina centradas en apnea estática y dinámica. Los participantes pueden optar por una experiencia solo en piscina o una opción combinada de piscina y mar, alcanzando profundidades de hasta 5 metros en aguas abiertas. Esta introducción integral te equipa con las habilidades fundamentales para una progresión segura y placentera en el buceo libre. Las aguas que rodean el centro ofrecen un ambiente agradable para el aprendizaje. Si bien las temperaturas mensuales específicas no se detallan para este curso, la temperatura general del mar promedia alrededor de 19.5°C, proporcionando un entorno cómodo para tus inmersiones iniciales. El enfoque en entornos controlados, comenzando en la piscina y progresando a aguas abiertas poco profundas de hasta 5 metros, garantiza una experiencia gradual y que fomenta la confianza. Apnea Natura, como centro afiliado a SSI, se adhiere a altos estándares de capacitación y seguridad, asegurando que tu aprendizaje sea guiado por profesionales certificados. Este curso fundamental es ideal para quienes dan sus primeros pasos en el buceo libre. Al finalizar, poseerás las técnicas básicas de apnea y movimiento submarino, abriendo la puerta a una mayor exploración. Las habilidades aprendidas son directamente aplicables a futuras aventuras de buceo libre, ya sea que tu objetivo sea explorar arrecifes poco profundos, mejorar tus récords personales o simplemente disfrutar de una conexión más profunda con el entorno marino. Sirve como el primer paso esencial antes de considerar certificaciones más avanzadas o disciplinas especializadas de buceo libre. Apnea Natura proporciona un camino de aprendizaje estructurado, comenzando con el conocimiento teórico y progresando a la aplicación práctica. El curso enfatiza la relajación y las técnicas de apnea, cruciales tanto para la seguridad como para el rendimiento en el buceo libre. Al dominar estos fundamentos en un entorno controlado, construyes la confianza y la competencia necesarias para disfrutar del mundo submarino de manera responsable. Esta capacitación inicial es la puerta de entrada a toda una vida de exploración acuática y logros personales en la disciplina del buceo libre.
Técnicas de Entrenamiento de Apnea Avanzado
Eleva tus capacidades de apnea con el curso de Técnicas de Entrenamiento Avanzado SSI ofrecido por Apnea Natura. Este programa especializado está meticulosamente diseñado para refinar tu resistencia bajo el agua y optimizar tu capacidad pulmonar, superando tus límites personales. Aprenderás a construir planes de entrenamiento personalizados, una habilidad fundamental para la mejora continua en la apnea. El curso enfatiza el desarrollo de técnicas superiores de relajación para extender significativamente los tiempos de inmersión, lo que lo hace ideal tanto para apneistas recreativos como para aquellos que buscan alcanzar mayores profundidades. Apnea Natura ofrece este entrenamiento avanzado en un contexto que presenta variadas condiciones acuáticas. Si bien no se proporcionan detalles específicos del sitio de buceo, los datos climáticos generales de la región indican que las temperaturas del agua pueden variar significativamente a lo largo del año. Por ejemplo, las temperaturas promedio del aire fluctúan desde un más frío 9.9°C en enero hasta un más cálido 26.1°C en agosto, lo que sugiere que las temperaturas del agua también variarán, afectando la comodidad durante las sesiones de entrenamiento prolongadas. Comprender estos cambios estacionales es parte de dominar las técnicas avanzadas de apnea. Este curso es impartido por Apnea Natura, un centro afiliado a SSI. SSI es una agencia de certificación reconocida a nivel mundial, que garantiza que las técnicas y los estándares enseñados cumplen con los puntos de referencia internacionales. Los participantes obtendrán valiosas ideas para identificar sus fortalezas y debilidades individuales como apneistas, un componente clave del programa Técnicas de Entrenamiento SSI. Este enfoque estructurado asegura que tu progresión sea segura y efectiva, lo que lleva a mejoras notables en el control, la eficiencia y la comodidad en el agua. El curso de Técnicas de Entrenamiento Avanzado SSI es el siguiente paso lógico para los apneistas que buscan mejorar su rendimiento más allá de los niveles fundamentales. Al dominar planes de entrenamiento personalizados y métodos de relajación avanzados, estarás mejor equipado para alcanzar tus mejores marcas personales, ya sea para disfrute recreativo o aspiraciones competitivas. Este programa desbloquea un mayor nivel de competencia, permitiendo experiencias subacuáticas más controladas y extendidas.
Curso de Apnea de Inmersión Libre
El curso de especialidad SSI de Inmersión Libre en Apnea Natura se centra en dominar la técnica de descender y ascender por una línea de buceo simplemente tirando de ella. Este método enfatiza una profunda conexión con el movimiento de tu cuerpo en el agua, refinando la eficiencia y desarrollando la confianza en la dimensión vertical del buceo libre. Aprenderás habilidades específicas para optimizar tu técnica, permitiendo alcanzar mayores profundidades con mayor comodidad y control. El objetivo final es convertirte en un apneísta FIM competente, capaz de experimentar la esencia pura de esta disciplina del buceo libre. Las aguas que rodean Apnea Natura ofrecen un entorno constante para el entrenamiento de buceo libre. Si bien las temperaturas del aire varían mensualmente de 9,9°C en enero a 26,1°C en agosto, la temperatura del mar promedia unos cómodos 19,5°C, lo que proporciona condiciones adecuadas para extensas sesiones de práctica. Esta temperatura del agua constante, combinada con la clara visibilidad típica de la región, permite un desarrollo enfocado de habilidades y una profunda apreciación del entorno submarino. Apnea Natura es un centro de formación certificado por SSI, lo que garantiza que tu certificación de especialidad de Inmersión Libre sea reconocida a nivel mundial. El centro se dedica a proporcionar instrucción de alta calidad, con un fuerte énfasis en la seguridad y la atención personalizada. Si bien no se proporcionan detalles específicos sobre las proporciones instructor-alumno o las especificaciones de las embarcaciones, la afiliación a SSI garantiza el cumplimiento de rigurosos estándares de formación. Este curso de especialidad se basa en los principios fundamentales del buceo libre, mejorando tu capacidad para realizar inmersiones más largas y profundas con dominio técnico. Tras completar con éxito, recibirás tu certificación SSI de Inmersión Libre, abriendo puertas a una mayor exploración en el buceo libre vertical y una comprensión más profunda de tus capacidades bajo el agua. Es un siguiente paso lógico para cualquier buceador libre que busque ampliar sus habilidades y su nivel de comodidad en el agua.
Ecología Marina
El curso de especialidad de Ecología Marina de SSI ofrecido por Apnea Natura ofrece una inmersión profunda en las intrincadas relaciones dentro de los entornos submarinos. Este programa está diseñado para buceadores deseosos de comprender la importancia vital de los ecosistemas marinos y su conservación. Los participantes explorarán cómo los organismos marinos interactúan entre sí y con su entorno, descubriendo la compleja red de vida que sustenta la biodiversidad oceánica. El curso tiene como objetivo fomentar una profunda apreciación por el mundo marino y capacitar a las personas para que se conviertan en defensores activos de su protección. Las aguas alrededor del centro experimentan una notable fluctuación de temperatura a lo largo del año, que va desde aproximadamente 9.9 °C en enero hasta un pico de 26.1 °C en agosto. Esta variabilidad significa que, dependiendo de la estación, los buceadores pueden encontrar diferentes formas de vida marina y condiciones, ofreciendo un entorno de aprendizaje dinámico. Comprender estos cambios estacionales es un componente clave de la ecología marina, lo que resalta la adaptabilidad de la vida en el océano. El curso fomenta la observación y la identificación de especies y hábitats relevantes para estas condiciones cambiantes. Apnea Natura, como centro de formación de SSI, se adhiere a los rigurosos estándares establecidos por Scuba Schools International. Si bien no se proporcionan detalles específicos sobre sitios de buceo, proporciones instructor-alumno o especificaciones de embarcaciones en los datos de entrada, el enfoque sigue siendo ofrecer una experiencia educativa de alta calidad. El compromiso del centro con la certificación SSI garantiza que los graduados reciban una cualificación reconocida a nivel mundial. Este curso de especialidad complementa las certificaciones de buceo fundamentales al agregar una capa de conciencia ecológica. Al completar la especialidad de Ecología Marina, los buceadores adquieren habilidades de observación mejoradas y una mayor comprensión del impacto que las actividades humanas pueden tener en los entornos marinos. Este conocimiento se traduce en prácticas de buceo más conscientes y responsables. Los participantes se irán con una conexión fortalecida con el océano y una perspectiva más clara sobre cómo contribuir a los esfuerzos de conservación marina, convirtiéndose en administradores más informados del mundo submarino. Las ideas obtenidas son directamente aplicables a futuras inmersiones, enriqueciendo la experiencia de buceo en general.
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What people ask before booking
Apnea Natura offers flexible scheduling and up to a year to complete training, contrasting with traditional intensive courses. They focus on personalized learning and avoid large groups.
Apnea Natura organizes regular training sessions, open water excursions, and freediving retreats to foster a community and provide ongoing practice opportunities for all levels.
Freediving with Apnea Natura offers physical, mental, and emotional benefits, promoting control, serenity, integral physical well-being, personal growth, and a deep connection with nature.
For experienced divers exceeding 50 meters, Apnea Natura's boat is equipped with a specialized counterweight system. Oxygen therapy equipment is also carried on board for all deep diving sessions.
Yes, for certain courses like the Basic Freediver and Freediver, you can opt for a pool-only certification (SSI Pool Freediver or SSI Pool Freediver respectively) if you prefer not to complete the open water sessions.