Cours AIDA **** Master Freediver

Le cours AIDA **** Master Freediver chez Bluewater Freediving est un programme technique avancé conçu pour élever vos capacités en apnée au-delà des limites récréatives. Ce cours intensif se concentre sur la maîtrise des techniques d'apnée profonde, y compris la plongée en expiration et les méthodes de remplissage buccal, vous préparant à des profondeurs allant jusqu'à 32 mètres. Vous effectuerez environ 5 plongées sur 2,5 jours, avec un ratio instructeur-stagiaire maximum de 1:4, garantissant une attention personnalisée. Le programme couvre des aspects théoriques avancés de l'apnée, suivis de séances pratiques en piscine et d'évaluations en eau libre sur des sites tels que Vobster ou Deep Spot Poland. À la fin réussie, vous serez qualifié pour assister sur les cours AIDA.

Ce cours exige un haut niveau d'engagement et de compétence, nécessitant aux participants d'atteindre une apnée statique de 3 minutes 30 secondes, une nage en dynamique avec palmes de 70 mètres, et la plongée en eau libre cible de 32 mètres. Au-delà de la performance dans l'eau, le programme introduit des éléments cruciaux pour le développement à long terme, tels que des étirements complets du corps et des poumons, des stratégies de cross-training et des considérations alimentaires. Un manuel complet sera fourni pour référence et étude continues, consolidant les connaissances acquises pendant le cours.

Les prérequis d'inscription incluent avoir au moins 18 ans (ou 16 ans avec le consentement parental) et détenir une certification AIDA *** Freediver ou une qualification équivalente. Une certification valide en Premiers Secours avec RCR, telle que EFR, est obligatoire ; des cours EFR à prix réduit peuvent être organisés par le centre. Les participants doivent également soumettre un formulaire médical AIDA rempli et une décharge de responsabilité avant de commencer le cours. Cette préparation rigoureuse garantit que tous les étudiants sont bien équipés pour gérer les exigences de l'apnée avancée en toute sécurité et efficacité.

Alors que les frais de cours de 470,00 GBP couvrent l'enseignement et la certification, l'équipement essentiel tel qu'un masque, des palmes et une combinaison n'est pas inclus, bien que des options de location soient disponibles. Les sessions académiques approfondissent la physiologie et la physique de la plongée profonde, tandis que les sessions pratiques perfectionnent votre technique dans les environnements en eaux confinées et en eaux libres. Bluewater Freediving propose cette formation avancée en anglais, avec d'autres langues telles que l'allemand, le français, l'italien et le portugais également disponibles au centre, s'adressant à une clientèle internationale diversifiée.