

Entraînement en piscine
Proposé par Bamboo Reef Dive Centers
Monterey, CA
Description du Cours
Améliorez vos capacités d'apnée et perfectionnez votre technique de plongée libre avec les sessions d'entraînement en piscine de Bamboo Reef. Ce cours est conçu pour renforcer la confiance et le contrôle dans un environnement maîtrisé, en se concentrant sur l'apnée statique pour améliorer la durée de rétention d'air et l'apnée dynamique pour prolonger votre distance de nage sous l'eau. Vous travaillerez également sur des exercices visant à augmenter la capacité pulmonaire et à maîtriser les techniques de relaxation cruciales pour des plongées plus profondes. Ces sessions en piscine sont dispensées sous la direction d'instructeurs certifiés NAUI, SDI et SSI, garantissant un haut niveau de formation et de sécurité.
Bien que ce cours se concentre sur les compétences acquises en piscine, les techniques apprises sont directement transférables à la plongée libre en eaux vives. Bamboo Reef propose des formations dans plusieurs langues, dont l'anglais, l'espagnol, le portugais et le russe, s'adressant à une clientèle internationale diversifiée. L'engagement du centre envers l'éducation des plongeurs est évident dans son approche globale du développement des compétences, préparant les étudiants à des expériences de plongée libre plus avancées. Leurs installations de piscine chauffée offrent un environnement d'entraînement confortable toute l'année, permettant une pratique régulière quelles que soient les conditions météorologiques extérieures.
What's included
- Equipo completo de buceo (jacket, regulador, traje, aletas, máscara, snorkel)
- Manual digital y material didáctico oficial PADI
- Tasas de certificación y emisión del carnet
- 4 inmersiones en aguas confinadas (piscina)
- 4 inmersiones en aguas abiertas con instructor
- Botellas de aire comprimido y plomos
- Seguro de buceo durante la formación
Requirements
- Edad mínima: 10 años (Open Water Junior) o 15 años (Open Water completo)
- Saber nadar 200 m sin parar (estilo libre, espalda o braza)
- Mantenerse a flote 10 minutos sin apoyo
- No padecer claustrofobia ni asma severa
- Cuestionario médico firmado (PADI) — si hay duda, certificado médico
- Si tienes lentillas o gafas, comunicarlo al inscribirte
Dive sites used in the course
Where you'll practice during training
Required equipment
Instructor & language
Galerie(2)
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