SSI Freediving Piscine

Le cours SSI Freediving Pool chez Sea Angels se déroule en quatre sessions à la piscine du МИСиС, Профсоюзная 83б, métro Беляево à Moscou. Le cours coûte 35 000 à 40 000 RUB par personne, matériel d'étude et certification électronique SSI Freediving Basic inclus. La taille des groupes est de deux étudiants maximum en format standard ; les sessions pour enfants à partir de dix ans se déroulent en groupes de huit maximum à 3 700 RUB par session.

Les quatre sessions couvrent l'histoire et la philosophie de la plongée libre, la physiologie et la physique de l'apnée, la planification et l'organisation des sessions de plongée libre en piscine, les protocoles de sécurité et les procédures de sauvetage, la sélection et l'utilisation de l'équipement, ainsi que la technique d'apnée statique et dynamique. Le cours est uniquement en piscine – il n'inclut pas la plongée libre en eaux libres, mais le club indique clairement qu'il prépare les étudiants aux cours de plongée libre en eaux libres. Après avoir terminé le cours en piscine, les diplômés obtiennent la certification SSI Freediving Basic.

La composante pratique met l'accent sur deux disciplines : l'apnée statique (apnée en surface) et l'apnée dynamique (nage sous-marine horizontale). Les instructeurs travaillent sur les routines d'étirement et d'échauffement, la technique de palmage correcte, et les positions corporelles spécifiques qui maximisent l'efficacité dans l'eau. La sécurité et les procédures de sauvetage pour une session de plongée libre sont considérées comme une compétence fondamentale plutôt qu'une réflexion après coup – le cours comprend des exercices de sauvetage pratiques.

Pour les plongeurs qui souhaitent essayer la discipline avant de s'engager dans le cours complet, le club propose une session "Try Freediving" (SSI Try Freediving) à 5 000 à 6 000 RUB par personne pour deux heures. Le cours Freediving Pool se déroule en parallèle du catalogue complet de plongée sous-marine du club, ce qui signifie que les étudiants en plongée libre ont accès à la même boutique d'équipement DiveMart et au même centre de service que le reste du club. Des sessions de coaching individuelles en piscine sont également disponibles à 3 700 à 5 000 RUB par session selon la taille du groupe.